In nhật ký của riêng bạn

https://www.babycenter.com/ims/Content/babytracker_notext_final.pdf

Nhật ký chăm sóc bé sơ sinh đang để trống, để bạn có thể tự điền vào. Có thể sẽ mất khoảng 14 bản sao để sử dụng trong hai tuần đầu tiên khi trẻ sơ sinh về nhà.

Theo dõi những gì

Hãy chỉ theo dõi những điều có ý nghĩa nhất đối với bạn. Dưới đây là một số gợi ý để bạn bắt đầu:

Số lần cho bé ăn 

Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ: Con bạn bắt đầu bú bên vú nào (phải hoặc trái), vì vậy bạn có thể bắt đầu bú bên kia trong lần cho bú tiếp theo.

Nếu bạn đang bú bình: Con bạn bú bao nhiêu ml trong mỗi lần bú.

Nếu bạn đang hút sữa: Lượng sữa bạn hút được mỗi lần, tần suất hút sữa.

Nếu bé bị trớ: Mức độ thường xuyên bé bị trớ ra, đặc biệt nếu bạn lo lắng rằng bé trớ ra nhiều lần và một lần bị trớ rất nhiều.

Số lần thay tã

Thời gian của mỗi lần thay tã. Cho dù đó là đi tiểu hay đi ị

Khi phân của bé chuyển từ phân su sang phân bình thường

Bất cứ điều gì trông khác lạ

Giấc ngủ

Thời điểm con bạn ngủ, ngủ ở đâu và trong bao lâu

Khóc và quấy

Khi con bạn có những khoảng thời gian quấy hoặc khóc và kéo dài bao lâu (hồ sơ bạn lưu giữ có thể giúp bác sĩ của con bạn phân biệt giữa khóc thét bình thường và đau bụng)

Thời gian cho bản thân 

Ngủ: Bạn ngủ khi nào và bao lâu

Thuốc: Bạn đã dùng thuốc gì, khi nào và có thể ghi cả cảm giác của bạn vào thời điểm đó.

Cho con bú: Điểm thuận lợi và bất lợi.

Cảm xúc: Cảm xúc của bạn như thế nào; cho dù bạn đang nhận được sự hỗ trợ cần thiết.

Chế độ ăn uống: Bạn đã ăn gì và thời điểm nào.

Các mối quan hệ: Ghi lại những công việc mà bạn và đối tác cùng nhau thực hiện để chăm sóc bé; cách bạn hòa hợp cuộc sống với gia đình và bạn bè.